幼儿园有保洁吗?

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孩子年龄小,身体各方面免疫力都比较薄弱,抵抗力差,最怕的就是生病,尤其易感冒、易感染,如何使孩子少生病,成了每位家长最关心的问题。其实在孩子入园前,就要做好各方面的准备,其中合理膳食,加强锻炼,讲究卫生最重要。

孩子在幼儿园容易生病,一个主要原因是环境的变化。孩子在家时,生活制度安逸固定,卫生制度也比较严格,生活有一定的规律。但幼儿园生活制度比较松紧,环境也大不同,使幼儿生活得比较放开。而且,集体生活比较杂乱,不容易保持个人卫生。

要防止幼儿生病,一是加强锻炼,保证足够的运动量,以提高孩子对气候变化的适应性。不要在孩子感觉疲劳、虚弱或饥饿时不宜到户外锻炼,以免感冒。早晨起床后让孩子洗个冷水脸,加强机体的适应能力。鼓励孩子多吃高纤食品,如青菜、生菜、白菜、芹菜等,可以帮助消化,增进健康。

二是养成良好的卫生习惯,孩子要勤洗手,勤刷牙,勤剪指甲,勤洗澡,不穿带的鞋在桌子上跳,不嚼口香糖,不乱扔果壳,不吃有异味的食物,以免产生异味,不随便吐痰,不随便扔废弃物,不随地吐痰。家长带孩子外出经过公共场所要随时帮孩子勤洗手,经常洗澡换衣服,保持良好卫生习惯。

三是在饮食上合理喂养,注意饮食配比和多样化,以保证孩子获得均衡的营养,增强抵抗力。一是食物品种要多换,保证孩子每天摄入的食物品种多样化,不吃重复类的食物,每天给孩子吃5餐,就可以保证营养充分、均衡地消化吸收。二是调整好孩子饮食,不要让孩子吃太饱,预防消化不良。中午时吃了饭后,尽量不要吃零食,如果吃食过量,或者吃过多的酸性食物,会使血压升高,身体增多积存。多吃碱性食品,以消除体内的酸性物质。

四是要保证孩子充足的睡眠,养精蓄锐,增强机体抵抗力。孩子睡前洗脸、洗脚、梳头发,养成常洗手、洗脚、梳头的好习惯。

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