黄精是什么作用？
中药里的“软黄金”，到底有什么功效呢？ 提到黄精，很多人估计不是很熟悉，但它可是有“仙草”“长寿菜”的称号。 为什么这么说呢？ 这就要讲讲它的历史了！ 《列仙传》中有载： “广成子者，古之仙人也，居崆峒山。” 而《庄子·秋水》中也有记载： “庄子的妻子死了，他鼓盆而歌。” 这两则故事都有同一个主角——广成子。 据传，广成子活了1000多岁了。 要知道，在那年代，人们平均寿命很短，能活到70岁就已经很不容易了。 可想而知，广成子肯定是个养生高手。 而我们今天要讲的这味中药，就是和广成子有关的——黄精。 黄精又名威灵仙、玉竹、芝草、黑药等，属黄精属植物，为多年生草本。 《山海经》中有载： “桓水注于西海之中，多黄精之实。” 我国的黄精资源是十分丰富的。 那它到底有哪些功效与作用呢？ 可不止养生延寿这么简单！
中医理论认为，人体由五脏六腑、经络、气血组成。 而黄精的作用主要是调节脏腑功能、补充精气不足、调养全身机能。 从这个层面上来说，它是滋养强壮剂。 历代古书对黄精的疗效都是推崇备至。 《日华子本草》有载： “润心肺，补中益气，补五劳七伤，助筋骨，益精髓，消食。”
《本草纲目》也有记载： “补益五脏，长肌肉，润泽肌肤，延年益寿。” 除了补益外，黄精还有解毒的功效。 中医理论中，五脏各有功能，心主血脉，肺主呼吸，脾主运化，肝主疏泄，肾主封藏。 而六邪（风、寒、暑、湿、燥、火）伤人，常先从皮肉腠理侵入，如果病邪较重，就会化热、化火、耗气动风。
这时就会出现口干舌燥、咽喉疼痛、咳嗽咯血、小便赤黄、大便干结等症状。 遇到这些情况的时候，就可以考虑用一些具有清热解毒效果的药物来缓解。 而黄精正好有这个功用。 现代药理研究也表明，黄精具有抗菌、抗炎、抗病毒的活性，对肿瘤有预防效果，还可降低血糖及血脂，改善心血管系统功能。 可见，黄精是药食同源的佳品，也是滋补养生的良药。