根据你的描述，估计是你用嗓过度导致的声带闭合不好引起的声音嘶哑。最好去医院检查一下，在发声的过程中，声带始终处于运动的状态，当声带闭合不良时，声带的肌电图检查就可以发现声带的电位明显降低。
你出现声音嘶哑的情况应该及时去医院就诊，医生会通过喉镜检查来判断声音嘶哑的程度以及导致声音嘶哑的病因。如果检查发现有息肉或者小结则需要通过手术切除；如果是急性炎症导致，则可以局部用药治疗；而对于由于慢性疾病导致的声带黏膜增生肥厚，可以通过药物治疗、雾化吸入、激光等治疗方式，来改善声带黏膜的通透性、促进声带黏膜的修复，从而让声音恢复。 日常生活中要尽量避免大喊大叫，注意用嗓习惯和卫生，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，适当锻炼，增强体质。
侯章云优质答主声带息肉和声带小结是良性病损，易复发病变，是属于外科的适应证，如果经保守治疗无效，反复发作，就应该行显微支撑喉镜下声带息肉和小结摘除术，而不能为了保留声音，耽误了治疗的时间，这样只会使病变越来越复杂化，而影响治疗的效果。
声带息肉和声带小结常规的治疗是：1、最重要的治疗措施是严格禁声和发声不正确训练治疗。2、药物治疗，常用复方薄荷脑液，呋麻液等滴鼻，去充血后，用50%醋酸局部雾化吸入；亦可做理疗。3、手术治疗：息肉较大者或经较久理疗无效者，应在局部麻醉或全身麻醉下行显微支撑喉镜下声带息肉和小结摘除术，息肉较大者，术后应严格禁止发声1--2周。
声带小结和声带息肉都是慢性喉炎的一种，而慢性喉炎多由于急性喉炎反复发作，或者是用声过度，或者烟酒及辛辣饮食刺激，粉尘、蒸气等吸入，而引起发生的，所以要注意：戒烟酒；不吃辛辣食物；尽量避免粉尘、蒸汽等吸入，纠正用声过度；积极治疗鼻、咽部疾病，防止鼻、咽部分泌物增多，经鼻腔呼吸引起声带长期频繁接触，导致声带局部易产生损伤。
