乒乓球直板发长球怎么发?

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我打球十年了,一直用直拍,也一直在研究直拍的打法,下面分享一下我的经验。 首先,我们要了解什么是长球,在乒乓球运动中,由于球的直径约为40毫米,因此从抛球到击打的时间约为0.8秒(官方标准数据),那么从抛球开始,到进入对方桌网的落点,我们称为“前段”;而从进入对方桌网落点到击中球,我们称为“后段”。

根据前段与后段的相对长度,我们可以将球分为短球、中短球、中长球和中长球。其中,短球是指前段和后段基本等长或者前面稍长的球,通常用来对付不熟悉直拍的对手(因为对手不熟悉你的发力特点,所以不敢贸然使用高球和侧身抢攻,此时如果使用短球可以很好的压制对方);而长球则是指前段明显比后段要长的球,这种球多用于拉弧圈,也可以结合自己的技术特点,将上旋轻敲或者挑打。

个人建议,刚开始练习的时候可以找一面墙,或者找个朋友帮忙,站在离球大概2-3米的地方,进行发力训练,把之前练习的内容加以运用,注意不要过度用力,以免受伤,找到合适自己力道的“临界点”,这个练习是很重要的。

这里我还要介绍一个技巧——收腹,在很多比赛中,特别是男选手比赛,经常会看到他们在扣杀的时候有意识的用收腹的动作增加力量,其实这是很有道理的,当我们腰部肌肉群收缩时,不仅动作更加美观,而且能够更好的聚集力量,大家在练习的时候可以感受一下。 好了,基础部分就到这里,接下来谈一下我个人关于直板打法的体会。

由于直板的握拍比较特殊,所以在实战运用方面有着独特的优势,这一点跟横板是不同的。我们都知道,横板的正手是可以两种打法都打的(加转和快攻),但是在直板上却是不同,因为手指的灵活性差,所以我们一般只能使用一种发力方式,不过我们可以通过换拍方式改变球的线路,从而创造出更多的机会。

目前市场上卖的比较好的直版底板都有一定的弧圈属性,所以我建议大家多多练习直板的弧圈,毕竟这是直板的“看家本领”。 在这里我要分享一个很有效练习弧圈技术的方法,就是在地上铺一条毛巾,将球放上去,然后抽球(注意不能直接往空中抽球,以免造成财产损失),最好能配合一定的节奏,如慢-快-慢(即先慢后快再加减速),这样效果会更好。

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在初学者眼中,如果能够将球发过网,那就是成功完成一次发球了,但是实际上,由于发力不够,大多数初学者发出的球仅仅过了网,而球在对方台面仅仅弹跳一次,这样的发球质量较低,容易被对手抢攻。其实能够发一个高质量的长球并不困难,直板选手尤其简单。

高质量的长球必须具备两个条件,一是过网够高,落点要深,让对方无法发力进行抢攻;二是球在对方台面弹跳两次,避免对方回球质量不高,在近台直接进行主动进攻。

在发长球过程中,要将板形调整为近似于竖直状态,使球在击打拍面时有明显的旋转,同时击球要靠后的部位,使来球的球路更为靠近球网。在挥拍过程中,前臂要带动手腕发力,挥拍向后移动一个很小的距离后骤然加速向前挥击,由于击球靠后,此时要略微抬头,保证足够的过网高度,使来球落入对方台面的中线略偏左的位置,让对手无法用大角度的拉球进行威胁。

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