乒乓球怎么接滑板?
在正手攻球和反手拨球练习中,加入一些“接滑板”的训练,可以大大提高你击球的稳定性、灵活性和连续性! 所谓的接滑板,就是你在击球过程中,板子没有到位就收拍,造成你的击球有起伏、不稳定;或者因为板子收的太快,造成你的连续进攻能力很弱。
解决这些问题,就要学会如何接滑板。 下面介绍几种接滑板的方法(以右手持拍为例): ① 左肩迎球,右臂挥动,利用身部的旋转产生力量,同时收腹、抬手臂、抽击球,完成进攻。 ② 前臂内旋,用指弹击,动作迅速而有力,配合上步加转身,使力量和速度得到充分发挥。
③ 前臂外旋,手指张开,用手腕的力量,快速拍击来球。 以上三种方法都需要长期实践才能掌握。大家可以找一个队友帮你发球,你也可以自己一个人做,先找感觉,然后逐渐加快发球的速度。
另外还可以增加一点训练:在发球时突然停顿一下再发动,或者是改变出球的角度和力度,让对手无法预测你的进攻方向,从而增加接板的难度。 总之,提高接板的能力需要做好两个方面:一是减少自己失误,二是增加对方的失误。所以提高接板的能力,必须做好基本功和心态两个方面的训练。