怀孕七个月烧心吃什么?

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怀孕七个月,由于激素水平的影响,胃酸分泌减少,胃肠蠕动减慢,出现烧心、反酸等症状属于正常的早孕期反应,无需特别治疗,注意清淡饮食、少吃油腻食物即可。 如果觉得特别不舒服,可以用少量小苏打洗洗澡,对缓解症状有一定的效果。 不过,需要注意的是,不要自己随意用药,以免药物通过胎盘影响到胎儿的生长发育。 如果只是偶尔不适,可以通过饮食来调整,比如:

1. 适量食用碱性食物 在饮食上,应该做到一日三餐规律进食,适当多吃些含碱性物质的食物,如海带、紫菜、水果等,有助于减轻消化道症状。 但是注意不要过量食用,否则可能引起碱中毒。

2. 少食多餐,饭后散步 孕妇可以尽量延长吃饭的时间,在两餐之间适当添加点心,少量多次进食可大大减少胃部灼热感;另外,在饭后适当散步也有助于消化。

3. 清淡饮食,禁吃辛辣刺激食物 为了减少胃肠道负担,准妈妈应尽量清淡饮食,不吃辛辣刺激食物,减少空腹时间,这样才不会让胃酸不断刺激食管造成损伤。

4. 睡觉抬高头部 睡觉的时候,可以在头下部垫几个枕头,保持头部高于心脏的部位,可以减少恶心、呕吐的情况发生。 但是,如果烧心的症状持续存在或者反复出现,并且严重影响生活和工作,应该及时就诊。必要时需要做相关检查,以明确病因。

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