6个月宝宝吃什么鱼油？
首先，很赞成 @ 豆妈 的答案，对于 6 个月的宝宝来说，蛋黄、豆腐、米糊、果汁等还是最合适的食物提供方式。 但既然题主问了，我就说两句： 1. 对于 6 个月的宝宝，卵磷脂其实是非常好的营养物质，有利于宝宝神经系统发育，增强智力，保护肝脏，而且从气味上也能看出来（尤其是煮熟的蛋黄）；
2. 目前国内外对于婴儿是否应该吃深海鱼油存在争议，反对者认为人类饮食结构中本身有海鱼，通过食物摄取足够的脂肪酸（比如 EPs 和 DHA）并不困难，且正常饮食外补充DHA可能会影响婴儿铁、锌等其他矿物质的吸收；而支持者则认为海洋鱼类体内 EPA、DHA 含量较高，且是 omega-3 不饱和脂肪酸的最好来源，有助于视网膜和脑的发育，并预防过敏性疾病的发生。我个人更倾向支持者的观点。 （关于两者争论的详细内容可以百度「鱼油」，很多文章都有详细的论述，此处不再赘述。）
3. 其实市面上大多数鱼油制剂都是针对成人的，宝宝如果服用，剂量要从少量开始，慢慢增加，不可盲目加量或者与其他食品同时大量食用。 至于牌子，个人建议买知名品牌，质量更有保证些。国内目前品牌众多，口碑较好主要有： 星鲨、阿尔法、蓝瓶的 DHA、康恩贝、汤臣倍健、Swisse、Life Space、Blackmores 等等。