一个月有几天特别能吃?
我老公,吃的不多,但是很能饿... 平时一天三顿饭,有时候再加一个晚上加餐(一般晚饭会稍微晚点) 三顿饭基本正常量吧……不过他饭量大,所以我觉得对于他而言可能差不多到半饱的量了 晚上如果加餐的话,一般是水果或者一碗面,面的话也就一两左右 一日三餐➕夜宵大概是5~6顿的样子 所以我统计了一下他一天的食量,平均一顿大概2.8两主食+1.6两肉+0.7两菜+0.4两豆腐+3~4两水果... 他自己说感觉一天吃五顿刚刚好,再多就会撑着了 我觉得他的消耗量应该也是正常的,平时工作不是很累,下班回家会玩一会电脑、玩手机... 但是!
重点是他经常半夜肚子叫....然后开始找东西吃,比如一包小零食啊什么的....然后吃两口又睡了....过一会又会再饿一遍.... 有时候凌晨四五点钟也会突然醒过来找吃的..... 我们是睡上下铺的,每次被他吵醒我就特别生气... 因为他白天不饿,白天吃得少,但是他晚上饿呀!为什么他不晚上多吃一点呢?这样第二天也吃饱了啊.....而且晚上吃多了也不会发胖吧?! 现在我的睡眠完全被打乱了,基本上要三点以后才能睡着,早上九点多起来...身体都快受不了了.... 我问过医生,医生说可能是血糖有点低,让我让他改一下自己的饮食习惯。但是我问他的时候,他说他也不知道为啥饿....