婴儿一般什么时候补钙?
大多数的婴儿都是需要补钙的,因为普遍都存在缺钙的现象,缺钙的现象不一样,有的是缺少维生素D,而维生素D能够促进人体对钙质的吸收,所以,当人体缺乏维生素D时,会导致缺钙。所以,在补钙的同时也要补充维生素D。婴儿一般从出生后两周就可适当补钙,每天摄取量是150-300毫克。
婴儿可以通过母乳和奶粉获取钙等营养物质,特别是母乳中的钙等营养更容易被其吸收,但是需要注意的是,妈妈自身的营养状况良好,否则很有可能母乳缺乏营养,会直接导致婴儿营养不良。所以,妈妈在哺乳期也要注重自身营养的补充,多吃一些鸡蛋、牛奶等高蛋白、高营养的食物,这样分泌的乳汁也会更养人。妈妈不要偏食,注意营养均衡,会更有利于乳汁的营养。另外,妈妈经常晒太阳及吃一些高钙的食物,也可以通过乳汁传递给婴儿钙质。