体育驾驶紧张怎么办？
作为一个职业赛车手，我参加过很多大型的全国性比赛甚至是国际比赛，也开过F3、CTCC这样的国内最高等级的场地赛车，更参加过耐力的ACR比赛（这个耐力赛不是性能车赛事哦！）。 我想说：不管你的技术有多牛逼，心理在比赛中永远占三分！ 这就是一个不争的事实。
1.首先要有良好的心理素质，这是前提 这个心理素质就是：在遇到紧急情况的时候，能够第一时间理智地采取应对措施，而不是大脑一片空白或者情绪过于激动而乱了阵脚。 就像我们之前练习车的时候，教练总是在旁边说“深呼吸”“不要急”类似的话，这也是有道理的。因为人在慌张的情况下就容易失去判断能力，这个时候去做很多事都是不明智的。所以不管你技术再好，遇到事千万不能慌。
2.其次才是技术 在保证不慌张的情况下，再去考虑如何能把车开得好。毕竟驾驶是一项技术活，需要有好的技巧。但光有好的技巧是不够的，还要多练习，练习到大脑形成条件反射，这样才能真正掌握这项技术。
3.最后才是硬件设施 所谓硬件，就是指参赛车辆的好坏，以及驾驶者对车辆的熟悉程度。如果参赛车辆不好，确实会影响发挥；如果驾驶者对车辆不熟悉，也会影响到发挥。但是一个好的驾驶者和一辆烂车，能发挥出来的水平是不一样的。就好像同样开福特嘉年华，和同样开奥迪A4的人去比加速，结果是大不一样的，虽然都是烂车…… 所以归根结底还是心理因素占比大一些。