儿童野餐带什么食物好?

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作为两个孩子的妈妈,组织过各种各样的亲子活动,包括露营、烧烤、温泉、海边、爬山等等,总结出来最实用又实惠的野餐美食攻略就是——面包+新鲜水果沙拉+酸奶+坚果+颜值爆表的甜点(可以没有)=美好又难忘的时光 先上图,看看我家小朋友自己制作的水果沙拉美不美!所有食材都不贵,自己家里用的新鲜鸡蛋和酸奶,水果也不是昂贵的西班牙蜜瓜或者榴莲,而是家里常买的香蕉和苹果,坚果也只需要买一包混合的即可。

面包是之前做西餐的时候留下的面包块,拌上酸奶,酥脆的面包香与滑软的质感在唇齿间游走; 水果沙拉是当天去超市采购的,黄瓜丝、紫甘蓝、甜椒、玉米粒、沙拉酱,营养美味又均衡; 坚果是之前购买的,带着壳泡在酸奶里,嘎嘣脆的口感,再加上一勺燕麦,满口幸福感; 最后别忘了来一块颜值超高的甜品,这算是野餐最后的仪式感了吧~也可以不用准备,留个空碗装拍照片也是很不错的哦~ 以上食物的预算总和差不多300元不到,足够2-3个大人孩子吃得心满意足了。

当然,有些家长可能会担心孩子的食品安全问题,毕竟是在野外,细菌或者其他有害生物比较多。这里也有一些小贴士: (1)购买新鲜的食材。一般市面上售卖的面包至少都是当天制作完成的,而水果都采用最新鲜的进货,所以不用担心细菌等问题。

(2)食材清洗干净。瓜果蔬菜浸泡在水中,加入少量食盐,用手轻轻揉搓,洗净后才可食用。 (3)生熟分开。加工生蔬菜和水果的时间应与加工熟食品的时间相隔5分钟以上。

(4)及时食用的食物最好现做现吃。如需存放,应放入冰箱冷藏室,最好有保鲜膜覆盖防止水分散失。

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