一个月的鼻炎怎么办？
首先，你要弄清楚你的过敏性鼻炎是季节性的还是常年性的。这个搞清楚很重要的！ 如果是季节性的话比较好办，一般的过敏原检测只能帮你检测一年之内的过敏情况，要想知道更具体的过敏原，就要做皮试了（不过这种皮试很痛苦而且费用很高）。如果确定是季节性过敏原导致的鼻部问题，那很简单。在过敏原发作季节，尽量避免与过敏原接触就可以了。注意环境的清洁、多开窗通气、减少灰尘等都可以减轻症状。如果严重可以用鼻喷剂或者口服抗组胺类药物来控制症状。但无论采用哪种方法，都要注意避免反复感冒。 因为过敏性鼻炎有一个高患率的危险因子——过敏性体质。一旦得了过敏性鼻炎，很容易得其他和过敏性鼻炎相关的疾病。比如：支气管哮喘、变应性咽炎、变应性结膜炎等等……
如果是常年性过敏性鼻炎，除了要避免接触各种可能的过敏原之外，还要积极用药。因为常年性过敏性鼻炎引起鼻窦炎、中耳炎和咽喉炎的机会就比季节性的要高很多。所以除了一般的药物治疗外，必要时也可以进行脱敏治疗或免疫治疗。
现在有许多针对过敏性鼻炎的鼻腔喷雾剂或滴药，使用方便，基本上没有副作用。但要注意的是，这类药物只能缓解鼻炎的相关症状，不能根除。在使用的过程中要特别注意戒烟限酒、注意休息、避免受凉等等。
对于慢性鼻炎引起的持续或反复发作的下鼻塞，可以使用减充血剂类的药物。但是这类药物一般都有一定的副作用，比如：药物性高血压、头痛、头晕、记忆力减退等。特别是老年人和有严重心血管疾病的人更要慎用。
总之，无论是哪一种类型的鼻炎，预防都至关重要。除了我们日常尽量要注意不要让自己反复感冒以外，在饮食上我们也需要有所注意。尤其是现在进入仲夏，很多人会有吃凉食的习惯。虽然偶尔一次两次的吃过凉食物可能没什么关系，但是长期过度吃寒凉的食物就会伤及脾胃，导致脾阳虚，进而引发过敏性鼻炎、湿疹等疾病。从中医的养生角度来看，在夏季也是要注意适当吃一些温补的食物。