儿童灵芝可以吃吗？
可以吃的，灵芝属于药食同源的补益中药材之一！ 《中国药典》中记载了20多种植物类中药，其中就包含了灵芝、山药、枸杞子等具有滋补作用的中药，这些药物在临床上都被广泛用于治疗疾病，且安全性较高。 而现代医学认为，灵芝富含多糖和氨基酸等成分，能够增强人体的免疫功能以及提高机体抗氧化水平，从而起到调节人体的作用，对身体健康有重要意义。 当然，由于小孩子处于生长发育的关键期，脏腑机能不足，若是用药物治疗，一定要遵循医生的指导，合理用药。而如果是通过饮食调理，同样是需要注意控制食用量。
一般来说，一周吃1-2次，每次50克左右就足够了。而且要注意细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。 对于三岁以下的孩子来说，肠胃功能尚未发育完全，而灵芝又属于较为滋养的药物，因此不宜直接给这个年龄段的孩子服用。如果是需要补养，家长可以酌情少量给孩子煲点灵芝汤喝。而对于五岁以上的孩子，可以适当进食灵芝，但要注意的是，切勿食用有毒食物，以免发生意外。
当然除了吃灵芝外，家长还可以适量让孩子摄取含硒的食物，因为硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，这种酶具有抗氧化作用，可清除体内有害自由基，保护细胞膜，进而达到预防肿瘤的目的。含硒丰富的食物有大蒜、番茄、蘑菇、芦笋、鸡蛋、花生、芝麻、麦芽等。
最后要提醒父母的是，孩子的膳食一定要以清淡为主，少食肥腻，并做到荤素搭配、粗细搭配，这样孩子才能吃得健康，身体才能长得好！