篮球三对三如何防守?
先说结论,三对三的防守比五对五要难很多。 原因如下:
1、球场空间狭小,难以发挥身高体壮的优势。 2、缺少了外线篮板球,限制了抢断能力的发挥。 3、进攻的机会只有两个,要么投篮命中,要么造成犯规。 4、防守的强度和对抗程度增加,体能要求更高。 三对三中,因为球场狭小,个人能力很难得到充分展示,更多的是配合,这就使得个人技术并不那么重要(至少不像五人场那么重要),更多的依靠团队配合。这种场上局面更适合篮球打得比较“聪明”的人——而不是那些基本功扎实但是篮球智商一般的人——能够更好的适应。而这些人往往具备一些特殊的技能,对于战术的理解也更好。所以如果题主是初学者的话建议多看些比赛,学习一下战术。
三对三少了外线篮板球,这使得抢断更容易,但另一方面也容易使得对方形成快攻。因此对于防守的压迫性要求更强。体力不够好恐怕很难跟上这样的节奏。 最后,因为一次进攻只涉及到一拨人,使得传球失误的概率大大增加,这也是提高对抗性的一个方面。
当然,最重要的还是练好基本功,这是解决所有问题的根源。如果题主是想打职业联赛或者nba,这个答案就不必看了。如果题主只是爱好,想打好一点,练好基本功就够了。如果题主连最基本的运球都不稳,那最好的办法就是每天投进一定数量的球(最少20个),直到运球能够让你感到舒适为止;至于基本的上篮、投篮等也需要做到一定量才能找到感觉。如果有条件,可以找几个视频,专门练习一下投篮,提升投篮的效率。
祝题主早日成为野球场上的大杀器!