打篮球需要护膝吗？
首先说答案，需要！ 作为从初二开始打球到现在（36岁）的人来讲，护膝、护踝甚至护臂我都用过。 但是我必须要说的是，如果你不是那种特别热爱特别投入特别舍得花钱的人，那我真的建议你少买一点装备。因为当你真正投入到篮球中的时候你会发现，除了运动袜之外所有装备都会成为累赘——运动手套会妨碍你运球、护腕会影响你投篮，而最可怕的当然是护膝和护踝了，一个会让你的动作变得扭曲，另一个会让你失去突破的能力。 以我自己的亲身经历为例，我今年由于右膝盖关节有些疼痛，去看医生，做CT之后的结果是右侧膝关节少量积液，部分韧带损伤。经检查我的弹跳力下降严重，原来能弹起来，现在只能平跳，而且有弹响。
医生让我少打篮球，但我是真喜欢啊，于是我就想出了一个绝妙的主意——不打篮框以下的地方，打篮筐以上的地方，这样既能保持手感，又能减少对膝盖的伤害。 结果打了不到一年，问题出现了……我突破的时候不敢用力蹬地，害怕受伤；上下楼梯的时候膝盖疼痛，必须扶着扶手才能下去；最可怕的事是我的弹跳竟然消失了——我从高一时的扣篮高手变成了大学只能摸到篮板的菜鸟，每次投篮都感觉使不上劲。。。
于是我又去做了运动康复，经过几次针灸理疗加肌肉训练，才勉强恢复了一些能力。 所以说，保护装备还是要穿的，万一受伤可以做个防护。但是一定要谨记，任何装备都是次要的，加强核心力量的练习，改善姿势才是关键。