几个月宝宝吃山药?

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我家小宝特别爱生病,一个月大概得病两次左右吧! 看着孩子总是吃药、打针的,心里面很不是滋味,后来就想到了通过食疗来给孩子调养身体。 听说怀山药是药食同源的食材之一,于是就在网上买了一些。 刚开始只是给孩子少量食用,大约一天半根左右的量,连续服用了一个月左右,果然孩子没有再生病了;并且孩子的体质也明显增强了不少,以前稍微吹冷一点就流鼻涕、打喷嚏,现在也不会这样了。 接着我就将孩子原来吃的药物都慢慢改为食补的方式,也就是让娃多吃点怀山药,少吃药了。

其实之前让孩子吃那些药物,也是医生推荐的,说是可以改善肠胃功能,提高免疫力的。 如今改食怀山药后,孩子的肠胃功能确实改善了,也没有再吃药了。 我家孩子在三个月大的时候,因为拉肚子,吃了好几盒思密达(止泻药);在四个月大的时候,因为消化不良,又吃了几盒乳酶生片(助消化药物)。 看着娃小小年纪就吃这些药,心里面很心疼,也很内疚,觉得自己没有照顾好娃。 如果早一点了解到怀山药,娃也不用吃那么久的药了。 现在只要坚持每天给娃吃一根怀山药,我相信用不了多久,娃的身体一定会比现在更强壮的。

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山药营养丰富,含有糖蛋白、黏液质、淀粉酶,而且极容易消化吸收,鲜山药的蛋白、脂肪、淀粉和维生素含量比干山药还要高。4个月以上的宝宝就可以适量吃些山药了,最好将其蒸熟,去皮后做成菜泥或米糊喂给宝宝吃,5个月以上的宝宝可以将山药做成辅食食用。

宝宝食用山药的注意事项

1、注意清洗。山药表皮有许多细小的钉子状尖刺,遇水或者有丝毫的潮湿就会膨胀,散发出致痒的物质组蛋白,因此去皮和清洗山药时最好带上橡胶手套和口罩,避免皮肤直接接触山药表皮并接触到眼睛等皮肤脆弱部位。另外,清洗山药一定要注意,洗净后再削皮,或者放在加了食盐的水中浸泡20分钟以上再削皮。

2、适量食用。山药具有收涩止汗的作用,对于汗多的宝宝可以选用山药制作辅食,但是不能过量,以免引起上火。另外,如果将山药作为治疗脾虚、遗尿等症状,需要长期服食。对于这些症状并不明显的宝宝,就不适宜长期食用了。

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