卧室灯亮好吗？
1. 影响睡眠质量 一般人们在日常睡眠的时候，都是关闭房间的照明灯，只留下枕边灯或者是床头灯一盏。这样就能够满足睡眠时的基本照明要求了。如果在卧房安装过多的灯具，尤其是主光源集中在床头上或者是一侧，就会形成光煞，影响人的睡眠质量。
2. 影响人体健康 人都有趋光性，当人在阴暗的环境中待久了之后，突然进入一个光线很强的环境，人的眼睛会不适应这种变化，容易受伤；反之在明亮的房间内呆久后到暗室中，眼睛也会不太适应。如果长期处在这样的环境下，人体生理功能会发生紊乱，进而导致各种疾病找上门来。所以为了我们的健康着想，还是不要将主光源直接对准睡者的头或者脸部为好！
3. 产生心理阴影 虽然人躺在床上是背对着灯的，但是在心理上还是会觉得自己被光明包围着，长此以往，就会产生一种光照压力，让人出现失眠、心烦、易怒等症状，而孩子则会导致生长发育迟缓。而且如果是晚上起床上厕所，背对灯光也会让自己心里没底，胆小的一个人真的会害怕呢！