儿童使用台灯好吗？
很庆幸现在的孩子能够在充满蓝光污染、电磁污染的现代环境中，还能拥有一盏安全的台灯。 很多人应该不知道我们日常的灯光其实都存在着非常大的健康隐患！ 室内照明用的灯泡几乎都离不开白炽灯、荧光灯（日光灯、节能灯）和LED灯这3种。
其中，白炽灯产生的红外线和紫外线成分会较高，而荧光灯中的汞元素会在加热过程中以蒸汽形式释放出有致癌作用的汞蒸气；至于LED灯，目前虽然光谱更接近自然光，但有研究表明LED灯具的热分布问题会造成眼睛结膜损伤，严重甚至会引发近视。[1-2] 如果家长想要给孩子买一款安全、健康的台灯，那么最好选择无蓝光的LED灯或纯卤素台灯。
不过，市面上很多LED灯都打着“护视力”、“防近视”等招牌，号称能够保护孩子的眼睛，这里面是否含有夸大其词的成分呢？ 为了搞清楚这个问题，我查找了国内关于LED灯研究方面的论文。结果发现，LED灯对于视力的影响近年来一直都是一个备受争议的话题。
一方面， 有专家经过实验得出，不同色温的LED灯会对视网膜造成不同程度的伤害，且低温黄色LED灯对视网膜的伤害最小。[4] 所以，如果是想选一款护眼的LED灯，最好购买色温在3000K以下的低温黄色LED灯。 但是， 同样有人通过实验发现，不同色温的LED灯对近紫外光辐射剂量没有显著性差异，即低温黄色LED灯并不比高温白色LED灯对眼睛的危害小。[5] 而且， 在生活中如果光源的色温过低，也会对周围环境造成视觉上的误解，导致交通事故风险增大。从防护交通安全的角度考虑，不建议选择过低的温度档位。
另一方面， 也有研究人员认为，目前的相关实验研究结果并不能作为判定LED灯伤害眼睛的证据，因为多数实验都是在实验室里用动物做的，人类暴露在LED灯下的情况远比动物复杂得多，不能直接套用在人身上。[6] 所以，要判断LED灯是否真的会对眼睛造成伤害，还需要更进一步的研究。 但不论如何，为了孩子的眼睛健康，最好还是选择纯卤素台灯或者无蓝光的LED灯。