怀孕五个月能揉肚子吗?
可以是可以,但力度、方法要轻柔。 孕中期(4~6月)是胚胎发育至关重要的时期,此时如有外力干扰,如剧烈的运动或不当的按摩,就有可能造成胚胎损伤甚至流产。 但并不是说孕期就不能做任何运动和按摩了。适度的运动和按摩,对孕妇本身和胎儿都有好处。
1.适度运动有助于控制体重增长,提高肌肉质量,增强心肺功能;还能帮助分娩时更轻松顺产。所以为了宝宝健康,妈妈也要坚持每天适当运动哦!
2.在孕期进行适当按摩,能舒缓孕期不适,减轻疼痛,促进血液循环和新陈代谢,让宝宝更有活力。 不过,在进行任何按摩活动时,都要避免刺激腹部,以免造成伤害。最好由专业医生来操作。
那么,如何正确地给孕期妈妈进行按摩呢?
1.选择合适的体位 一般采用双侧卧位或仰卧位,注意保持腹部的松软及舒适。
2.选择正确的手法 用指关节进行点按,力度不宜过大,时机应把握得当,避开腹部手术瘢痕处。
3.掌握正确的顺序 先腰部后腹部,先从左侧开始,再将按揉点按进行到右侧,最后以顺时针方向揉动全腹。
总之,一切要以安全为第一原则,如果发生了任何不适症状要及时停止并到医院就诊。