七个月吃什么水果好？
7个月的宝宝已经可以添加辅食了，适当给宝宝吃一些水果是很有必要的。不过水果虽然营养丰富，但也不宜吃太多，特别是糖分高的水果更不宜多吃。 7个月宝宝可以吃这些水果
1、苹果 被誉为“大众水果”的苹果营养相当丰富，含有人体需要的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素。而且苹果水分充足，味道甘甜，微酸，无论是直接吃还是做成果汁都特别适合7个月的宝宝食用。 但需要注意的是苹果富含鞣酸成分，可能刺激肠道，所以有腹泻症状的宝宝不宜食用。还有苹果籽中含有一定的毒性物质，在给宝宝烹调食用前最好用勺子刮去籽，确保无农药和重金属残留。
2、香蕉 香蕉是日常生活中比较常见的水果，其营养价值高，含有多种人体所需的营养素，尤其是富含微量元素镁，对宝宝的脑部和神经发育很有好处。 另外，香蕉含有一种特殊的营养物质——生物碱，这种物质具有兴奋中枢神经的作用，可以有效的缓解宝宝的情绪，让宝宝的情绪由烦躁变得平静，有助于睡眠。
3、樱桃 樱桃也是深受妈妈喜爱的水果之一，它含铁量很高，有利于预防和改善宝宝缺铁性贫血；还含有丰富的维生素A和维生素C，帮助宝宝增强免疫力，维持正常的新陈代谢。另外，樱桃酸甜可口，味道不错，宝宝也很爱吃。 但是妈妈需要注意给宝宝吃樱桃时要去除果核，以防宝宝吞食造成伤害。
4、橙子 橙子的口味酸甜适中，而且富含氨基酸、多种微量元素、维生素B族、维生素C等多种营养素，对促进宝宝生长发育有很好的作用。同时，丰富的维生素含量还能够美白皮肤，提高机体抵抗力。 不过橙子性偏寒，脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜多吃。
5、柚子 秋季是柚子的成熟季，香甜的柚子受到不少宝宝的喜爱。除了富含糖类、维生素和胡萝卜素外，柚子中还含有一甙类物质，对保护血管健康很有好处。 所以妈妈在挑选水果的时候可以考虑一下柚子哦！
6个月-7个月宝宝适合喝这三类果汁
1、鲜榨汁 如果妈妈想给宝宝喝鲜榨果汁就可以考虑购买一台优质的榨汁机。但是要注意给宝宝喝的果汁应该现打现喝，这样既能保证新鲜，也不会让营养素流失。
2、泥糊状果汁 这是最简便的制成果汁的方法，就是用勺子将水果压成泥状，再调成合适的浓度喂给宝宝喝。 像苹果、梨这类可以削皮的水果可以直接用勺子刮出果肉，捣碎成泥给宝宝食用；而山楂、桃子等比较难挤汁的动物则可以先去皮去核打成泥后再给宝宝喂食。
3、奶蛋味果汁 也就是在给宝宝喝的果汁里加入适当的乳制品或鸡蛋液，做成奶香果汁或者蛋香果汁。 这样做主要目的是增加果汁中蛋白质的含量，更有利于宝宝消化。但是妈妈要注意控制果汁的添加量，以免引起宝宝过敏。 （PS：刚开始给宝宝尝试果汁时，建议先给宝宝喂一勺鲜榨果汁，观察宝宝吞咽情况，如果没有异常，则可以继续给少量果汁，但不能一次给的太多。）