乒乓球直拍如何做到腕发力？
正手攻球是考验一个球员综合实力的项目，它要求击球者在快速挥动手臂、用力蹬地、躯干前倾的同时，还要保持正确的握拍姿势和协调的用力顺序，一旦其中哪一步不到位，都会影响最终的效果。所以训练中要格外注意每一个环节，争取做到精确。
一、选位 击球前，双脚要充分张开并站稳，重心落在脚上而不是腿上，膝盖可以微微弯曲，这样能最大限度地保持身体的稳定性和灵活性。
二、挥拍 起鞭打式发球时，在全身各个部位都尽量伸展后，开始发力，手臂由下向上、由右向左快速摆动。在击打球的一瞬间，手腕迅速内转，就像握着一个东西一样，然后手指用力弹拨，打出球体。如果没有握住东西的感觉，那力量就会不集中，效率就会低。 在练习的时候，可以先不用考虑旋转，等动作熟练后再逐渐添加。
三、加力 以同样的方法再击打一次，这次要使尽全身力气，以增强对抗性。 四、练习 在练习的时候要注意以下几个问题：①不要站得太高；②手臂一定要充分伸展；③脚尖可以微微抬起，这样可以避免膝盖受伤；④如果感觉力量不足，可以借助哑铃、沙袋进行练习。
五、实战 和别人对战有利于更快提高。对打的时候，可以采用多打法来测试自己的技术是否全面，或者专门找一些反胶打法的人来练习，能够让你在实战中得到更多的启发，从而改进和提高。