幼儿几岁可学打乒乓球?

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我女儿从4岁开始打乒乓球,现在是省队队员,正手攻球和削球已经很强了,反手推挡也比较厉害. 个人觉得孩子学打球还是要找专业的教练的,刚开始学一定要打好基础,如果基本功不扎实,以后很难提高水平而且会走很多弯路。 我给孩子报了一个学期10次的课,每次两个小时,感觉进步还是很大的,对打的时候能接发球了也不总是接不住(之前只能接几个),发球和接发球都学习了,正手攻球也练习得比较熟练了。

因为学习要考试所以没有长期练习,不过每周练习一次或者两次的效果也很明显,至少比我想象中的要好。我给孩子选择的是当地一个专业教乒乓球的机构,价格不算太贵(80元/节课),这个课是一对一的教学我觉得效果还是很不错的,主要孩子的兴趣很高,每次都开心地去,很高兴地回。

现在孩子上初中学业比小学更紧张,学习时间更长,但是她的成绩在班上一直数一数二,也没有影响她练乒乓球。相反由于长期锻炼她的体质很好很少生病。我认为孩子只要喜欢就可以鼓励她去试试,说不定就能成为未来的冠军呢!

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幼儿学乒乓球的年龄,应从5岁开始。这个年龄孩子的大脑神经发育完善,能听从成人的口令完成活动。

要根据幼儿的生理特点选择合适的器材:乒乓球拍子以180—200克为宜,拍胶厚度为1.5—2.0毫米,不宜过粘,球台高度应稍作调整,以70—75厘米为宜。

训练幼儿掌握正确的击球动作,先练正手,后练反手,再练两面配合。击球时上肢参与活动的环节较多,肩、肘、腕和手指要协调配合,切不可过早加旋转练习。在开始学习击球时,可先在台上对墙击球,然后在台子中间拉一条横线,进行左右两面击球的练习。再进入两侧半台练习,最后两面全场练习。横线先高些,然后再低些。在学练移动步法时,可由易到难,先练前后再练左右。可进行“小飞机”、“小燕飞”的游戏,双手抓住弹力绳的两头,做模仿练习,还可进行“小青蛙跳荷叶”的游戏。

正确的身体姿势,是打好乒乓球的基础,也是培养幼儿正确人体姿势的好机会。在掌握人体姿势时,应做到站如松、击球如豹,两脚前后开立,身体稍前倾,两膝微屈,上肢放松自然,眼睛看球,下颌微收,收腹立腰,集中注意力。在练习中,要循序渐进,注意运动量和强度,给予幼儿充分的休息。在教学中以简练、形象的口令为主,多示范讲解,让幼儿多模仿、多练习,多鼓励幼儿,少批评,保护幼儿的自尊心。

由于幼儿的年龄小,神经系统发育并不完善,因此,击球时手、眼的协调性还不发达。常常表现出握拍不稳、眼睛不能紧盯着球、击球时左顾右盼、注意力不能集中,有畏难情绪;不善于移动身体进行击球;上肢力量相对较差,击球时不会运用腰部力量、只用手腕来击球,造成用力过小,球出不了台;由于缺乏系统的训练,所以,对所学技术,经常前学后忘;不能做到劳逸结合,常常有过度疲劳现象的出现,这些是幼儿在乒乓球学习中常出现的问题。

因此在对幼儿进行乒乓球的训练和教学中,要注意把握幼儿的生理和心理特点,根据他们的具体情况,采取相应的措施,这样才能更好的开展好幼儿的乒乓球技能训练。

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