8个月宝宝吃橘子好吗?

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橘子是秋冬季节的应季水果,酸甜可口,营养丰富,富含胡萝卜素、维生素C和膳食纤维,其中胡萝卜素含量在蔬菜中排第一,维生素C的含量在水果中排第三。橘子有“维生素之果”的美称。

那么,8个月的宝宝吃橘子好不好呢? 这个问题还需要从橘子的成分说起。橘子中含有大量的胡萝卜素(4612.4微克/百克),而人体摄入过多的胡萝卜素,无法被吸收利用,就会沉积于皮下组织,导致皮肤发橙。不过,这种色素沉着是可逆的,停止食用橘子,色素逐渐消退,皮肤恢复原本的颜色。

另外,橘子中含有一定的糖分,每100克橘子中含碳水化合物13.5克,所以,如果宝宝此时正在腹泻,需要控制碳水化合物的摄入量(特别是葡萄糖),就不建议给宝宝吃橘子了。否则,容易引起腹胀、腹痛等不适症状。

综上所述可以看出,8个月的宝宝是可以吃橘子的!但需要注意以下几点:

1.少吃。给8个月的宝宝吃橘子应该少量多次,控制好进食量,一次不能吃太多,以免引起腹胀、腹泻等不适;

2.新鲜食物。给宝宝吃的橘子应该是新鲜的,尽量不要给宝宝吃腌制过的酸辣罐头橘子,一方面盐分太高不利于宝宝肾脏发育,另一方面亚硝酸盐可能引起中毒反应;

3.清洗彻底。给宝宝吃的橘子一定要清洗干净,尤其是表面粗糙的橘子,最好用清水浸泡一会儿,再用干净的抹布擦干后给宝宝吃。

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橘子含有大量的维生素c,钾元素以及胡萝卜素和膳食纤维等营养物质,对于8个月的宝宝吃少量的橘子是可以的。

但是多吃橘子容易拉肚子,一般建议吃1到2个就可以了,最好是将橘子榨成汁去掉渣后给宝宝吃,这样能够减少对肠胃的刺激,起到更好的消化吸收作用。用开水泡5到10分钟,然后按照1比1的比例兑水,再放入冰箱中凉一会给小孩子喝。

尽量不要用凉水和白糖兑橘子水,孩子容易腹泻。橘子中含有丰富的胡萝卜素,如果经常食用,可能会有脸部皮肤发黄,头发发黄的情况,这是胡萝卜素在皮肤中沉着所导致的,称为胡萝卜素血症,而使皮肤发黄,这种皮肤的黄色与黄疸肝炎导致的黄色是完全的两种不同颜色,不需要有过多的担心。此外,对于8个月的宝宝,母乳还是非常好的营养来源,可以继续吃母乳,并且在母乳的基础上,合理的添加一些其他的辅食食物,比如米粉,鸡蛋黄、鱼肉、各种的根茎类的蔬菜和果泥,可以训练宝宝进食的咀嚼吞咽能力,为后期的进食更多种类的食物,打下良好的基础。

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