孕妇开始补钙到几个月？
一般从孕中期（13周）开始补，即4个月开始补。 当然，如果孕期经常抽筋、四肢乏力等缺钙症状，或者在孕前就已经查出缺钙的，应该及时补充，不必纠结于孕月数。 不过，孕早期（0-3个月）并不建议大量补钙，因为摄入过量会影响胚胎发育。 如果是剖腹产或者顺产的宝宝，在出生后的第二天就可以适当补钙了；而胎龄小于36周的早产儿，由于各个器官还没有完全发育成熟，在出生后半个月内就需要每日补钙，直至2岁。 而对于双胎、龙凤胎以及体重低于2500克的极低体重儿，由于处于高危状态，最好在医生的指导下规律口服钙剂至6个月。 不过，在给宝宝补钙的同时，也要监测宝宝是否存在高钙血症的风险因素，并定期检测血液生化指标以了解血钙水平。 值得注意的是，虽然给宝宝补钙很重要，但补的方法不对可能会导致钙沉积，形成结石或骨骼变形，因此需要爸爸妈妈们掌握正确的补钙方法： 1. 维生素D要一起补 无论是食补还是药补，维生素D都不能单独存在，必须跟钙一同服用才能发挥作用。而且维生素D属于脂溶维生素，不溶于水，因此最好用食用油拌着吃。
2. 要细嚼慢咽，不要空腹吃 空腹食用会导致消化道中的胃酸和蛋白酶浓度大幅度提高，这时再吃维生素D可能会刺激胃黏膜，引起不适。空腹吃维生素D也没有办法被及时消耗掉，很容易堆积起来造成中毒后果。建议在餐后半小时服用。
3. 不与含鞣酸食物同服 含有鞣酸的水果和蔬菜比如柿子、山楂、杨梅等，都会与维生素D结合生成抗营养物质，不仅影响吸收，还可能造成便秘，故应尽量避免同时食用。