7个月的宝宝能喝绿豆汤吗?

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1、 可以喝少量的绿豆汤,但是不要多喝。 在孩子七个月的时候,家长已经可以给适当给孩子吃一些辅食了。而绿豆中含有比较丰富的营养物质,比如维生素B族和维生素E,所以适当的喝点绿豆汤对于孩子的营养补充是很有帮助的。 但是由于绿豆本身性凉,如果给婴幼儿食用的话,还是要注意量的控制,以免引起孩子腹泻、肠胃不适等情况出现。

2、 给宝宝喝绿豆汤需要注意什么? 除了注意量的把控之外,家长在给孩子喂饮绿豆汤的时候还需要注意以下三点:

2.1、别空腹喝: 由于绿豆汤中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,如果空腹大量饮用的话,很容易造成这些物质难以完全被人体吸收,从而直接堆积在肠道中,容易导致胀气、腹泻等情况,所以别空腹喝。

2.2、吃绿豆当天停食牛羊肉等: 因为羊肉属于热性食物,而绿豆则属于寒性食物,两者同食很容易引起肠胃不适,所以在吃绿豆的当天,一定要注意停食牛羊肉等容易上火的食物。

2.3、不要乱吃: 现在市面上卖的绿豆汤大多都添加了白糖或者白砂糖作为调料,如果孩子已经摄入了过量的糖份,那么就很容易导致孩子龋齿以及肥胖等情况出现。如果孩子已经吃了过多的甜食,那么在饮用绿豆汤的时候就需要格外注意,少量多餐为上策。

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