九个月宝宝能吃什么菜？
九个多月的宝宝已经长牙，可以吃一些磨牙饼干、馒头片等比较耐咀嚼的食物了。 除了奶类、辅食以外，还可以适当给宝宝喝点水、果汁和蔬菜汁，促进宝宝消化和吸收。
1.多吃含铁丰富的食物 由于食物中的铁质不易被人体吸收利用，而且六个月以后的宝宝生长发育迅速，对铁的需求量也增大，如果补充不及时，很容易患缺铁性贫血。宝妈要在辅食中多添加富含铁剂的食物，如肉类、蛋类、豆类、动物肝脏及血制品，还有绿叶蔬菜也都含有铁元素，但含铁量最高的莫过于动物血。
2.适量吃些含锌丰富的食物 对于这个阶段的宝宝来说，体内锌的储备其实是很有限的，如果补充不足，很容易导致缺锌。因此需要从膳食中补充足够的锌。富含锌的食物主要有瘦肉（瘦猪肉、牛羊肉）、贝壳类海产品（牡蛎、扇贝）、蛋黄、坚果类等。
3.多吃能促进宝宝大脑发育的食物 这个阶段的宝宝已经开始学爬、站立、学说话，大脑发育正处于黄金期，需要及时给宝贝补充营养，促进脑部发育。富含DHA的食物有海鱼、海虾等，富含维生素B族的有全谷物食品、瘦肉等食物，核桃、芝麻等坚果类食物也有助于大脑发育，可以适当给娃吃点。
4.饮食清淡少盐 6个月的宝宝肾脏功能还没有发育完善，如果摄入过多的盐和调味品，会加重肾的负担，而且宝宝的味蕾比较敏感，吃过咸的食物容易养成重口味的坏习惯。对于婴儿配方奶粉喂养的宝宝，妈妈也要注意冲调浓度，按照说明来冲调，不要觉得宝宝喜欢吃就尽量浓一点，这样反而会造成宝宝消化不良。