怀孕6个月可以喝咖啡吗？
咖啡是当今世界最具影响力的流行饮料之一，在欧美乃至亚洲很多国家都有着非常广泛的用户群体；在我国同样也有很多消费者喜欢饮用它，甚至有不少女性将之视作日常必备的“养生”饮品。 但值得注意的是，尽管现在各种咖啡厅、奶茶店遍地开花，人们对于咖啡的认知和接受程度也越来越高，可仍然有很多人对它是存在着偏见的——尤其是在孕妇群体当中，他们甚至认为孕期喝咖啡就像是抽烟酗酒一样，会对胎儿的生长发育造成极为不良的影响！ 那到底怀孕期间能不能喝咖啡呢？
一、孕妇喝咖啡会致癌吗？ 首先给大家吃一颗定心丸：合理饮用咖啡并不会致孕妇患癌！ 早在1993年，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构就发表了公开声明，称没有足够证据表明咖啡或咖啡提取物能够导致肿瘤的发生。而且2016年，美国卫生及公共服务部也发布报告，澄清了关于咖啡因的致癌物争议，表明每日摄入400毫克以下的咖啡因是能够安全的应用于人体的。（一杯浓缩咖啡大约含有30~50毫克的咖啡因） 而我国食品营养专家更是多次强调，食物中存在的致癌物主要是高温油炸食品以及发霉的食物，与咖啡没有任何关系！ 大家可以放心食用。
二、孕期喝咖啡会影响胎儿发育吗？ 由于孕早期胚胎发育的关键在于营养物质的摄入是否充足，因此如果在这个时候孕妇出现营养缺乏或者是饮食不规律的情况，就有可能会导致先天畸形的发生率上升。而咖啡作为三大传统饮料之一，其含有的营养成分对于胎儿的正常发育其实是有益的。 例如叶酸，它能够有效预防神经管畸形（如无脑儿、脊柱裂）的发生；咖啡中还含有人体所需的各类氨基酸，这些都是胎儿正常生长所需要的重要营养素。
但是，需要提醒大家的是，任何事物都具有两面性，咖啡也不例外。 如果孕妇过量喝咖啡或者有不良的生活习惯，如吸烟、吸毒等，那么胎儿出现染色体异常的几率则会相应增加。 并且有实验证明，如果小鼠在孕期摄入高剂量的咖啡因，则它们的后代会出现学习记忆能力下降的情况，同时大脑中会有大量的细胞死亡，这些变化都与人类孕期咖啡因中毒的表现相似。 所以为了安全起见，建议大家不要把咖啡当作日常饮品，每天饮用不超过两杯（每杯237ml）即可。
三、孕期如何科学喝咖啡？ 既然怀孕了也可以喝咖啡，那么问题来咯～该挑什么样的咖啡喝？又该如何正确地喝咖啡呢？ 1、挑选合适自己的咖啡 如果说前面两个问题还比较容易回答的话，那么这个可就真的有点难倒咖啡君了……毕竟每个人的口味不同，对于咖啡的感受也是千差百异的。所以在这里实在难以给出一个让所有人都满意的答案哦～不过大家可以参考一下，在喝咖啡的时候注意以下几点就可以了： (1)选择自己熟悉的品牌； (2)优先选择纯咖啡，如黑咖啡、单品咖啡； (3）如果有加糖或者加奶的习惯，可以在最后一步添加。
2、正确喝咖啡 为了保证咖啡的吸收效果，最好能够在空腹状态下饮入，这样能够最大程度的刺激胃酸分泌，从而加快食物消化，提升饱腹感。 但是需要注意的是，虽然空腹喝咖啡不会对肠胃造成刺激，但空腹饮用却有可能引起头晕、恶心等不适反应，所以在吃咖啡时，最好是搭配一些小零食一起使用，这样的方法会更加稳妥一些。 最后还要提醒孕妈们，尽量不要在睡前喝咖啡，因为咖啡因具有兴奋作用，如果在晚上大量饮用，有可能会影响睡眠，继而对机体各个系统产生不良影响。