母乳喂养到几个月最好?
母乳是婴儿最理想的天然食品,任何添加剂和对婴儿有害的物质都无一例外地存在于配方奶粉中;反之,母乳中含有婴儿所需的各种营养物质和抗体,完全满足 0~6个月婴儿的生长发育需求。而且,随着哺乳时间的延长,母乳的营养成分还会发生相应变化以适应婴儿的生长需要。世界卫生组织和联合国儿童基金会建议,纯母乳喂养至少4个月。
如果母亲能够在婴儿出生4个月内坚持母乳喂哺,并尽可能延长哺喂时间至1岁甚至以上,就可以大大降低婴幼儿死亡及营养不良的风险;对于家庭贫困、文化素质较低或居住地区交通不便的母亲来说,母乳喂养更是抵御不良生长发育后果的有力武器,不仅可以预防腹泻、肺炎,还可以预防贫血和其他感染。
值得注意的是,即使是在宝宝添加了辅食以后,母乳的作用也没有减弱。美国儿科学会(AAP)建议,在宝宝辅食添加的初期(第一年内),每天应保证摄入一次母乳或者配方奶,直至宝宝2周岁。
当然,我们提倡母乳喂养并不排斥婴幼儿配方奶粉,因为它能为不同体质的宝宝提供充足的营养物质。只是与母乳喂养相比,使用配方奶粉的婴儿可能需要额外补充钙质以及维生素D,同时,由于人工喂养相对复杂,妈妈还需要仔细研读奶粉冲泡说明,严格掌握冲调比例,以确保宝宝获得均衡充分的营养。 但无论采用哪种方式喂养,爸爸妈妈都应该注意保持宝宝饮食的相对稳定,减少因为更换食物而引起的过敏风险以及其他胃肠道不适症状。