5岁孩子便秘吃什么好？
5岁孩子有便秘的情况，可以给孩子食用一些能润肠通便的蔬菜和水果，比如可以使用白菜，菠菜，空心菜等等，这类蔬菜富含纤维素及果胶，可以促进肠道蠕动，对于缓解5岁孩子的便秘是有帮助的。
也可以食用萝卜，经常食用萝卜可以调理胃肠，促进肠胃功能蠕动，另外萝卜含有大量的植物发酵酶，有益于营养物质被人体消化和吸收，是便秘儿童食用的的上佳食物，另外苹果，猕猴桃，香蕉、梨等等都是能缓解5岁孩子便秘的上选的水果。另外酸奶中的乳酸菌能够润肠通便，也可以给孩子经常食用的。如果孩子大便干结严重，可以使用适量的蜂蜜，促进排便。
另外，5岁孩子便秘了，生活中一定要注意饮食清淡，多喝水，避免食用辛辣刺激的食物等，少吃油炸类、膨化类的食物，养成正确的排便习惯。另外要多运动，促进肠道蠕动，对于改善便秘也有帮助。