极点在体育指的是什么意思？
“极点”一词来自竞技体育中的极限体能训练，指的是运动员在运动过程中身体出现的极度不适感觉，通常伴随呼吸急促、肌肉颤抖、动作失衡等不适症状。 人体在运动中不可能达到绝对的无氧供能状态，因此产生乳酸等代谢产物，这些物质会在血液中聚集，当浓度超过身体的负荷值时，就会产生“极点”。
事实上，“极点”是机体在进行无氧运动时自然产生的生理反应，只要做好心理准备，采取适当的应对措施，就可以轻松度过。 在备战2016年里约热内卢奥运会期间，中国女子体操队就通过针对性的体能训练来提高学员面对“极点”时的应对能力。教练在课堂上演示了如何克服“极点”，让队员学会正确进行深呼吸，调节紧张情绪，从而顺利实现目标。 其实，“极点”并不可怕，可怕的是心理上的畏惧和放弃。只要提前做好准备，训练中科学地掌握方法，就能有效地减轻甚至避免“极点”带来的负面作用。