自己做婴儿米糊怎么做？
刚生完孩子，正在坐月子，最近天气热的不行，宝宝又饿的快的很，婆婆说可以让宝宝喝点米汤，米汤有什么营养吗，可以给宝宝喝吗？ - -！我真是错大了。米汤能提供能量和水分，但营养价值极低。 宝宝肠胃功能尚未发育完全，而米汤又容易刺激肠胃，导致宝宝拉肚子。而且，宝宝刚开始接触食物的时候，应该从含铁丰富的辅食开始，比如蛋黄、豆腐等，而不是先给娃吃大米饭。 如果妈妈真的非常爱宝宝，想亲自为宝宝喂饭，那也建议先喂宝宝吃强化了营养素的米粉，比如富含铁的米粉（缺铁容易导致婴儿出现贫血）。
其实，不管是大人还是小孩，想要补充营养，最佳的饮食方式都是多吃富含各种营养素的食物，而少吃或不吃各种加工食品。因为，我们现在生活水平和医疗水平提高了，很多过去只有富人才能得的病，现在已经非常普遍了。比如说，过去生活条件差，人们食不果腹，营养跟不上，所以经常得腹泻。而现在生活水平提高了，人们的膳食结构不合理，吃的精米白面太多了，缺乏膳食纤维，所以更容易患腹泻。还有过去由于营养跟不上了，孩子们个子都比较矮小，父母都急着给孩子补身体，现在反而要警惕孩子因为营养过剩导致的肥胖和龋齿哦~