女孩怎么养漂亮？
1、保持愉快心情，多微笑 你的笑容里有阳光，会让你变得更明亮。笑口常开，好彩自然来！ 2、注意日常礼仪，懂礼貌 懂礼貌的孩子人人爱，礼貌让孩子更受欢迎，更容易成功。 3、坚持运动 运动会促进脑源性神经营养因子的释放，增加神经递质的含量，从而改善情绪状态，减轻压力感受，让孩子的心境变得更加明朗。
4、睡眠要充足 多睡能消除疲劳，恢复体能，让人精力充沛地投入到学习中去；另一方面，人体各个器官都在睡眠中进行修复和调整。如果睡眠不足或质量不佳，各个器官不能得到充分的休息和调整，身体机能下降，精神状态也会较差。
5、多吃健脑食物，补脑又益智 我们所吃的食物可以给大脑提供所需的能量和营养。多吃一些增强记忆力和健脑的食物，对提高孩子的学习效率有很大帮助。 常见的补脑食物有：鸡蛋、小米、玉米、核桃、花生等坚果类食物，以及菠菜、韭菜、胡萝卜、芹菜等维生素丰富的蔬菜。
还可以适当补充鱼肝油、海藻类、芝麻酱等含有丰富不饱和脂肪酸的物质，以供大脑摄取足够的必需脂肪酸。 只有合理搭配膳食，保证营养均衡，才能为大脑提供全面的营养。 对于偏食、挑食的孩子，家长要及时纠正孩子饮食习惯，避免因为微量元素缺乏导致的学习障碍。