颂拓表如何调整时间？
题主说的应该是Suunto 6。 这个品牌的表都是自动识别位置（GPS或GLONASS），通过接收机来对时，不需要手动调时。 如果是机械表，需要手动上弦，把表冠拨到“H”的位置，然后逆时针转到顶端，即可上弦，上满链后把表冠推到“J”的位置。 上弦过程中，可能会碰到卡住的情况，这时只需要轻轻敲击一下表壳或者表冠，就可以继续走了。
如果表是电子的，那么需要检查电池电量。一般手表都有指示灯，按照指示灯的提示更换电池即可。 至于其他功能的使用，可以参考说明书。一般来说，这些数据： 气压/海拔：按住MODE按钮，直到显示“P”，这时候按数字键设定日期；
温度：按住MODE按钮，直到显示“T”，这时候按数字键设置温度单位（摄氏度还是华氏度），再按数字键输入温度数值；
距离：按下MODE按钮，直到显示“D”，这时候按数字键输入路程；
计步器：打开盖子（一般用手摇把盖子掀起，然后再合拢），按下START/PAUSE开始记录步数，再按STOP停止记录。
其它功能：比如温度显示、距离显示、指南针等等的开关，通常都在面板上面有图标，直接按对应图标就可以了。 如果这些还不能解决你的问题，可以看看我写的这篇： 最后再说一句，现在网上很多文章说是要按C键恢复出厂设置，其实不用那么麻烦。你先把所有功能都试一遍，只要能操作了，就是正确的。（当然，可能我写的这个答案有些滞后，毕竟我要试一下才能知道可不可以啊） 我是@list哥，一个热爱研究手边物的博主！