卧室灯需要多大瓦？
建议卧室装黄光LED灯，亮度足够，节能，没有频闪。 很多人都有这样的误区，觉得卧室灯越亮越好，其实人在睡眠的时候，是需要相对黑暗的环境才能产生褪黑素的，而一旦室内光线过于明亮，就会抑制人体合成褪黑素，从而导致睡眠出现问题。 所以选择暖黄色调的LED灯更适合在卧室使用哦~而且这种色调的灯光看起来非常温馨有氛围感！ 不过也不是越暗越好，如果太黑也会影响睡觉。 那么到底什么程度才合适呢？
根据《建筑照明设计标准》（GB50034-2013）规定： 对于一般住宅来说，卧室照明的设计照度值为：300lx； 而床头阅读区的照明设计值则应适当提高，为750lx——这个参数相当于日常台灯的亮度了，大家可以参考一下。 *注：以上数值是根据标准推荐的最低值进行设置的，仅供参考，并非最佳数值。
另外，在安装卧室灯具时还应注意避开床头附近，以免发生危险。 如果床头背景墙不是承重墙的话还可以试试壁灯来充当床头灯，这样既不影响睡眠，也能轻松满足睡前阅读和梳妆的需求啦～ 看到这里，你们应该知道怎么选择合适自己的卧室灯了吧？ 建议卧室最好减少主光源，采用分散型照明，这样能更好地模仿日出日落变化的自然环境，更能让人产生时光流逝、睡意盎然的感觉。。。