吃什么有催情的作用？
1、葵花籽 研究发现，葵花籽中含有蛋白质、氨基酸以及多种微量元素和矿物质，具有补肾的作用；而且其中的锌元素对于男性生殖健康有很大作用！因此多吃葵花籽对提升男性性功能很有帮助。 而生活中很多人喜欢吃油炸葵瓜子，然而这种吃法并不健康。因为高温会导致葵瓜子中的营养成分遭到破坏，且产生有害健康的物质。因此最好生食或是炒熟吃。
2、牡蛎 又称海蛎子，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种微量矿质元素。特别是锌的含量极高，对于精子生成有很好的促进作用，还可增加精子的数量。 牡蛎还含有人体必需的8种氨基酸，可增强肝脏机能，促进人体新陈代谢，因此经常吃牡蛎有助于提升性欲，保持精子活力。
3、羊肉 是典型的含有优质蛋白质的食物，也是冬季进补的首选食物之一。不仅有利于体内营养物质的补充，还有助阳气生发，温补脾胃，改善腰膝酸软的情况。 对男性来说，在冬季适当吃点羊肉，可以增强机体免疫功能，提高抗病能力，还能起到一定的补肾效果哦！ 除了上面的食物，还可以多吃点山药、枸杞子、韭菜等，都有助于提升肾动力。