篮球比赛几号位怎么看？
谢邀！ 首先说我的观点，在我看来，一场比赛的胜负取决于防守，而决定防守成败的在于外线防守的强度；一场比赛的外线防守强度取决于后卫线的防守硬度和韧性。 所以接下来我会分别聊一聊这5个位置对球队防守的重要性以及如何有效提高这些位置的防守。
1、中锋 防守作用：防守篮筐，卡位抢篮板球 防守关键指标：得分（命中率），盖帽，篮板 防守训练方法：力量（核心），弹跳（腿部爆发力），柔韧。 重点提高区域：腰部以上核心部位，大腿肌肉群，小腿肌肉群。
2、大前锋 防守作用：协助中锋防守篮筐，争夺篮板球 防守关键指标：篮板，封盖 防守训练方法：力量（核心）耐力，弹跳（腿部爆发力） 重点提高区域：腰部以上核心部位所有肌群，腹部肌群
3、小前锋 防守作用：防止对手通过小前锋进攻 防守关键指标：篮板，抢断 防守训练方法：速度（反应）耐力，敏捷梯练习 重点提高区域：脚踝韧带，跟腱，小腿肌群
4、组织者（控球后卫） 防守作用：组织本方球员防守，指挥防守阵型 防御关键指标：助攻，抢断，传球成功率 防守训练方法：运球稳定性，脚步灵活性，手部力量（投篮手指手臂力量） 重点提高区域：小腿三头肌，踝关节韧带的强度和柔韧性
5、攻守转换 防守作用：阻止对方快速攻转守，完成抢断，切断传球路线 防守关键指标：篮板，抢断，封盖 防守训练方法：体能（速度，力量，耐力） 高抬腿跑，跳绳，爬山机，慢跑＋快走，各种体育游戏。 在进行针对性训练的同时，注意加强体能训练，增强身体素质在防守中的作用。
最后提一下，我平时会录一些训练视频发在我的抖音上，抖音号是：wzh67890，感兴趣的朋友可以关注下～