抗饿基金有多少？
1.首先，你要弄清楚为什么你会经常觉得饿。 是因为低血糖？身体机能需要补充能量？还是因为嘴馋想吃东西？如果是前面两种原因造成的，那好办。在觉得饿的时候吃点甜食（最好是不含糖的）或者含块糖，瞬间能缓解很多。至于抗饿基金，可以准备些坚果类的零食，蛋白质高而且不容易饿。 如果是因为嘴馋想吃东西，那你就要问问自己想吃的食物能不能满足你的味蕾和生理需求了。比如，特别想喝点冷饮，那就得看看天气温度，如果在高温环境下还坚持吃雪糕的话，那么对不起，这笔资金就不符合你的利益了。再比如，特想吃炸薯条，但是考虑到油炸食品油脂含量高对健康的危害，以及现在层出不穷的食品安全问题，这钱花的不值啊！还不如给自己煮个鸡蛋呢……
2.第二，你要搞清楚你所谓的“饿”到底是什么感觉。是嘴里发苦，极度渴望吃到美食？还是胃中空虚、隐隐作痛，急切的想找点吃的填饱肚子？不管是哪一种，其实都反映了身体的某个部分对你发出的信号——它需要你及时填补能量缺口。 此时，你需要做的是好好思考一下造成这个缺口的原因是什么。然后针对原因采取对应的解决方案即可。
3.第三，如果上述两部分都不能很好的帮助你摆脱饥饿感的话，可以尝试一下最后这个方法。 所谓“饱暖思淫欲”，当肚里有食，头脑里又没负担时，人最容易沉浸在自我幻想当中。 不妨找个本子，记下自己每天所吃的食物，然后仔细回想一下，是不是自己真的吃得够了，还是说因为不良饮食习惯而导致的食物过量。如果是后者，那么你应该减少食物的摄入，同时增加运动量，让多余的能量能够及时被消耗掉。