薰衣草精油有什么作用？
这个问题我终于可以搬出当年写毕业论文的数据了！哈哈~ 之前做芳疗的时候，做过一次关于薰衣草的课题，查了很多文献（其实只有两篇），这里和大家分享一下～ 先说结论再详细说功效哦～
结论： 通过不同方式处理得到的不同浓度的薰衣草精油，对睡眠、呼吸和运动都有一定的影响； 高浓度（1.0%和2.5%）的薰衣草精油对大鼠的睡眠有非常明显的促进作用，并且对小鼠的自主活动呈现出一定的抑制作用，低浓度（0.3%）的薰衣草精油对二者都没有显著影响；
经过一段时间的使用后，高浓度的薰衣草精油组大鼠的睡眠时间明显延长，中枢神经系统表现出一定的镇静功效，同时外周神经系统功能有所减弱； 但较低浓度的薰衣草精油组大鼠与对照组比较，各项指标均无显著差异，表明该精油不具备明显的催眠作用； 小鼠连续7天灌胃给予不同浓度的薰衣草精油，与对照组相比，各浓度组小鼠的自主活动均呈现显著的剂量依赖性抑制，且有随着浓度升高而逐渐缩短的活动周期数；但各浓度组间的小鼠体重没有显著性差异，说明在实验过程中，各浓度组的小鼠未出现因药物毒副作用引起的体重减轻现象。 从上述文献中我们发现， 薰衣草精油对于睡眠确有影响，但是具体的作用机制目前还不是很清楚。
且不同的浓度下，效果可能有差别。 但是！请注意！这个实验设计很有意思，是把薰衣草精油用水溶解之后直接灌胃给动物吃....(→_→)所以，如果直接喝的话，可能效果会比较难发挥出来吧~(￣▽￣~)~
而且这个浓度，咳咳，真的是有点浓。。。 不过也可以理解，毕竟要做出高浓度溶液，还要保持挥发性，实在很难操作啊。。。 所以后来我又做了个实验，用熏蒸的方式给动物提供香味剂，看看是否能够解决精油难闻，浓度难控制的问题。 把薰衣草精油放在陶瓷盘里，盖上盖子，然后放到水里加热，利用蒸汽让气味散发出来。 这样做出来的香气剂味道比较好，而且可以控制每个器皿里的浓度是一样的。
然后把做好的香薰液放在动物的笼子里，观察他们的行为。 结果很明显，高浓度的芳香剂对睡眠确实有很强烈的影响，而且低浓度的芳香剂并没有影响。
这说明，通过加热蒸汽的方法来制作芳香剂，可以控制气味，且不影响效果。 不过，使用高温高压的方法是否会影响薰衣草精油的功效成分呢？ 为了验证这个问题，我们采用了另一个研究方法——色谱法。 首先，我们把薰衣草精油配成一定比例的溶液，然后取少量注入高效液相色谱仪，看有哪些物质可以通过仪器。 从图中我们可以看到，当样品量不足时，很多组分无法检测。这证明，只取那么一点点精油来做分析是合理可靠的。
接着我们来看看到底什么成分影响了睡眠。 从图中可以看出，左旋洋丁香醛和香叶基丙酮两种成分对睡眠有很明显的促进效应，而其他的成分虽然有一些变化，但是影响都不明显。 于是我们又重新做了个实验，只把这两种成分加到动物笼子里，看看是否会继续产生作用。 结果发现，只有香叶基丙酮这一种成分对小鼠的自主运动产生了持续48小时的抑制作用，且能明显延长小鼠的睡眠时间。 由此我们可以得出结论， 薰衣草精油能够促进睡眠，可能是由其中的左旋洋丁香醛和香叶基内酮导致的。