橘子有哪些作用？
1、美容养颜 多吃橘子可以美白皮肤，因为橘子里含有大量的维生素C，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，起到美白效果；经常吃橘子还能润泽肌肤，减少皱纹的产生，有美容的作用。
2、生津止渴 橘子口感酸甜，营养丰富，特别是其中含有的营养物质对津液亏虚的人群有很好的滋补功效，因此日常适当进食一些橘子能生津止渴、清热去火，非常适合夏季食用。
3、化痰止咳 据药理研究显示，橘子对于抑制呼吸道炎症具有明显的效果，能够有效缓解咽喉疼痛以及咳嗽等症状，另外，用橘子皮泡水代茶，对支气管炎引起的咳嗽痰多也有很好的疗效。
4、保护血管 橘子中含有少量的碘元素，对于维持甲状腺功能正常非常有利，而甲状腺功能正常对于降低高血压的发病风险有着至关重要的作用，常吃橘子还能够软化血管，帮助调节血压。
5、预防癌症 流行病学的研究发现，吸烟人群肺癌的发病风险明显高于不吸烟人群，而适量吃些橘子，特别是柑橘类水果，能有效降低肺癌的发生率。这是因为柑橘类的水果中含有丰富的类胡萝卜素，尤其是叶黄素，能够起到一个抗氧化作用，从而有效抑制癌细胞的繁殖。 适量吃橘子好处多多，但你真的了解橘子吗？事实上，过量的食用橘子有可能引起上火、肠胃不适等症状出现，而对于肠胃功能较弱的人更应该少吃橘子！