舌苔厚白好几个月了？
这是脾胃虚弱，湿气重的表现。因为人体五脏六腑的阳气，是顺着经络循环往复，滋养每个脏腑的。而脾主升清，胃主降浊。如果脾胃功能低下，那么身体里的浊气就没有办法下降，就会积聚在舌头表面，出现舌苔厚腻的情况。而身体的清气也就没法上升，从而出现消化不良、腹胀腹泻等不适。 当然，导致脾胃虚弱的原因有很多。如：
1. 经常熬夜。现在很多人都有熬夜的习惯，不管是加班还是打游戏，都习惯半夜以后才休息。然而，这样会直接伤害到人体的肝胆经。因为晚上11点到凌晨4点这段时间，是肝胆经值班的时间。一旦我们熬夜，就会导致肝胆得不到充分的休息，从而出现脾虚、肾虚的情况。久而久之，就容易引起肥胖、脂肪肝、高血压等疾病。
2. 饮食不节制。如今人们的生活水平提高了，因此很多人在饮食上并没有节制的概念。想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么吃。这样无节制的饮食，很容易伤到下丘脑和胰腺等部位，从而导致激素分泌紊乱，出现糖尿病、肥胖等症。吃的过多，还会损伤脾胃，导致消化吸收能力降低，引起营养物质不能充分被吸收利用。
3. 情绪的影响。中医认为，思则伤脾。如果人的思维总是处于一种紧张状态的话，就很容易引起脾虚。脾气暴躁易怒的人，也容易伤到脾脏。这是因为情绪影响肝的疏泄功能，而导致脾胃受到牵连。 所以，想要消除厚厚的舌苔，我们就需要从健脾祛湿入手。平时我们可以通过多吃健脾的食物来帮助我们调理。同时，改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒也是必要的。