七个月宝宝芹菜怎么吃?
7个月的宝宝已经可以添加辅食了哦,不过还是要以奶为主呢。可以先少量给宝宝添加芹菜糊,先试试宝宝的接受程度再慢慢增加量。 具体做法: 1、首先把芹菜洗干净并切碎。 2、然后把剁好的芹菜放入搅拌机里搅碎成末。
3、把碾碎的芹菜末倒进碗里,边倒边用筷子搅拌,直到变成糊状就可以了。 刚开始给宝宝添加蔬菜的时候,建议最好选择根茎类的蔬菜,比如胡萝卜,南瓜,土豆等,这些蔬菜含膳食纤维比较少,好消化又不易引起过敏。
如果宝宝适应得不错,可以逐渐开始添加叶菜类,比如菠菜,油菜等,但要注意的是,绿叶菜的膳食纤维含量比较高,第一次添加需要慎重,而且只能给宝宝喂食菜叶部分,菜梗含有草酸,不容易被人体吸收,也不利于宝宝肠胃功能发育。 另外,除了直接捣碎添加到辅食里外,还可以将蔬菜蒸熟后压成泥,或者直接打成汁饮用。
1. 姜汁芹菜的做法
准备适量的芹菜和姜,将芹菜摘好洗净煮熟捣烂去渣取汁,姜研末,用开水冲调后调入芹菜汁,每日内服用。适合消化不良的宝宝。
2. 芹菜蛋饼的做法
准备适量的芹菜,榨菜,鸡蛋,适量的盐,鸡精,淀粉。将榨菜和芹菜洗干净切成末,放在一个较大的容器中,加入鸡蛋和调料搅拌均匀,煎制成饼。适合消化不良的宝宝。
3. 芹菜炒番茄的做法
准备适量的芹菜、番茄、葱、生姜末及盐等佐料。将番茄洗净切成片,芹菜洗净切成段,油锅烧热后爆香葱姜末,然后加入番茄及芹菜快速翻炒,加入适量盐等调味品烹制而成。适合消化不良的宝宝。
4. 芹菜炒香菇的做法
准备适量的芹菜、香菇、大葱及盐等调料。将芹菜去筋洗净切成段,香菇洗净切成片,大葱切成末。油锅烧热爆香葱末,加入芹菜和香菇翻炒均匀加入调料烹制而成。适合消化不良的宝宝。