打乒乓球外旋怎么发?
先说个人结论,外旋发球是适合大多数业余爱好者掌握的一种实用、有效的发球方式! 本人直板正胶选手,曾在业余圈子里混的风风火火(虽然现在已经彻底荒废了...),在多年的实战中总结出了适合于业余爱好者的发球方式----就是外旋发球! 为什么选择这种发球方式呢?因为简单易学、实用有效而且不容易被模仿! 可能很多喜欢乒乓球的友友们都见过或者听过内旋发球,但是外旋发球见过的人就很少了,更别说详细解释了。所以本文将对外旋发球进行详细的介绍。
首先说一下什么是外旋发球----简单来说就是乒乓球发出的过程中,球拍沿切线方向旋转并且通过击球形成弧圈球(部分情况下也会形成上旋球)。 因为是在切线方向发力,所以在击球的瞬间运动员可以很好的控制球的落点(这点与反手拨球非常相似);又因为是弧圈或上旋球,所以球的飞行有一定的拱起,对于防守方来说难度更大一点。
当然,能够形成这样的运动轨迹是因为在击球前做好了充分的准备动作。比如正手外旋发球需要在引拍时身体重心降下,挥拍时带动腰腹部力量,这样使动作更加连贯有力且不易受伤。 由于外旋发球在进攻和防守时的良好表现,被广泛运用在各种比赛场合(专业比赛除外,专业比赛中对发球姿势有严格限制)。所以即使你是刚刚入门的新手,也可以大胆的使用外旋发球!它非常适合于各种年龄段的乒乓球爱好者。
说了这么多,赶紧进入正题,一起来看看如何练习吧! 首先是正确的发球姿势(看图说话) 注意: 在练习的时候要注意以下几点:
(1). 一定要做到“快速”发球,越迅速越好;
(2). 在抛球的同时要做好挥拍准备,这样可以节约发球时间并避免失误;
(3). 尽量多用正手位置(右脚在前)发球,因为这个位置最有利于发力;
(4). 每次发球都要尽可能发出高质量的弹跳高弧球,这样可以大大增加对手接球的难度; (5). 多进行有意识的球感训练,比如把球放在桌上让球自由滚动,然后尝试让球从某一角度滚入下一个角度(这个训练可以很好的培养你的球感,提高你发球的速度和精准度)。
以上就是关于外旋发的全部内容啦!希望可以帮助到大家!