3岁儿童一天喝多少水？
三岁以下的宝宝，每日饮水量为1200~1600ml；四岁至七岁的宝宝，每日的饮水量为1800～2100ml；超过7岁的宝宝，每日饮水量与成年人大致相同，为2500ml左右。（具体可参照下表） 当然，这些饮水的基本数据只是一个参考，每个宝宝的具体情况不一样，例如天气热、活动量大的宝宝会比天气冷、活动量小的宝宝需要更多的水分；营养状况好的宝宝比营养不良的宝宝需要更多的水分…… 爸爸妈妈要根据自己宝宝的实际情况来调整他的喝水量哦！
其实，在日常生活中，爸爸妈妈可以通过观察宝宝的尿色，来判断他是否需要多喝水了—— 如果宝宝的尿液呈深黄色，说明他体内的水分可能不足，需要多喝一些水了。
但要注意的是，如果宝宝刚剧烈运动过后，体内排出的汗液较多，尿量减少，颜色变浅，这些都是正常的。 因为经过运动后，宝宝出汗会消耗大量的水和盐分，此时需要及时补充啊，否则就真危险了！
除了看尿的颜色，爸爸妈妈还要留意宝宝嘴周的干燥情况哦！ 当宝宝嘴唇发干、嘴周干燥、起皮时，也是他体内缺水的信号呢！