乒乓球拉球重心有多低？
我打近台快攻，其实我的发力动作和大部分横板差不多（我正手是直拍握法），都是蹬腿扭腰转腰提膝收腹起挥拍 但在发力过程中因为我是连续进攻所以不能把身体放得太低，不然会断球，影响速度；而且因为我是短球打法所以在击球瞬间身体有一定的向上反弹，这种发力方法让我能既保持一定的攻击性又有一定的防守能力。 而当你拉弧圈的时候身体的下降程度要大于快攻，原因是拉弧圈你需要更大的向前的力量来克服球的惯性，为了保持平衡需要身体更积极地参与发力的过程（当然你可以通过学习调整重心高低从而更好地控制击球力度，但这个过程肯定是需要花时间的） 另外注意如果你不是专业的运动员的话不建议你过度追求降低重心的幅度，因为这样很容易在击球瞬间失去平衡导致伤患！
作为业余爱好者我们只需要做到在击球瞬间感觉整个身体处于自然舒展的状态就好，一切都需要有度而不是刻意地追求某些技术指标（比如某某体重、某某身高、某某臂展等等），否则只会事与愿违。 最后补充一点拉球时需要尽可能减少上臂移动（特别是横板朋友不要主动送肩），通过腰部以及下肢的移动来带动手臂，这样才能保证你的发力是连贯且合理的。