中年痴呆什么生肖？
人过三十，身体各器官开始缓慢下滑，各种隐疾慢慢显现出来，如果此时不能及时调养，等到四五十岁的时候，各种病就都来了，那时再想调养可能就有点晚了。 当然这是人之常理，可是现实生活中却有些人就是例外，他们到了中老年之后不仅不会得老年痴呆，记忆力还会非常的好，跟年轻时差不多，你知道他们为什么能长寿记忆好么？到底是什么影响了大脑的记忆力呢？ 影响大脑记忆力的因素有很多，如睡眠、运动、情绪还有饮食等等，而今天我主要给大家讲的是会影响脑的记忆功能的5类食物。
一、糖 可能大家不知道，我们日常所吃的大量的主食都是属于糖类，而一旦摄取过多的糖分，就会带来一系列的健康问题，如肥胖、糖尿病和老年痴呆等。有相关的研究显示，当人体血液中出现高血糖时，会抑制中枢神经系统中某些酶的活性，从而造成神经细胞损伤，而这种损伤是随着年龄的增长而逐渐加重的！ 除了会造成神经细胞损伤外，血糖过高还会引起全身各个组织器官的病变，从而加速衰老。所以生活中我们应该注意减少糖类的摄入，特别是中老年人更应注意。
二、烟 有相关的研究结果显示，吸烟的人会比不吸烟的人患老年痴呆的概率高142%，而且越早吸烟，患老年痴呆的风险越高。 这主要是因为香烟中含有大量的有毒物质，而这些物质不仅会诱发癌症，也会增加老年痴呆的风险。 除了香烟外，还应尽量少吸入二手烟以及三手烟，因为它们同样会对大脑产生伤害。为了预防老年痴呆，最好的戒烟方法就是要彻底远离香烟、二手烟及三手烟。
三、酒 中老年人出现老年痴呆还有一个重要病因就是喝酒，尤其是高度白酒。 因为长期大量饮酒会加重肝脏负担，导致肝功能下降，从而引起体内毒素增多，最终造成大脑中毒。有研究显示每日饮用酒精超过30g的人与很少饮酒的人相比，患老年痴呆的风险要要高6倍多。 所以为了远离老年痴呆，建议中老年人还是尽早戒酒。
四、盐 高浓度的食盐会导致体内水分减少，从而导致大脑血流量降低，从而对大脑功能和记忆力造成危害。 人体在摄取过量食盐的同时，也会吸入过多的钙，而这两种矿物质都会对心血管造成压力，严重时甚至会引发心血管疾病。日常生活中一定要注意少吃高盐食物。
五、糖 这里所说的糖果并不是指吃太多的糖果会引起老年痴呆的问题，而是指像白糖、红糖这类的单糖或者双糖。因为这些糖很容易转变为单糖被人体吸收，进而转化为能量供机体使用，如果在平时摄取的能量过剩，则多余的糖就会转化为脂肪储存起来，从而导致发胖。 而肥胖又是导致老年痴呆的重要诱因之一，因此要注意少吃或不吃含糖高的食物。