常睡地板对身体有害吗？
在西方发达国家，人们已经摒弃了这种生活方式，因为存在健康隐患。 但在我国仍有很多人乐此不疲、广为流传！ 而且还有很多传得神乎其神的传说或故事…… 其实，这背后的真相真的很残酷！ 因为这些传言没有一条是真的！！！
长期睡在地面上，确实会对身体造成一定影响 首先，让我们从科学的角度来分析一下长期睡在地上的后果吧！ 先来看看地冷的问题。 现在正是酷暑盛夏，我们随手打开空调，温度调到26℃，感觉已经非常凉爽了。
但如果睡在阴冷的地上，人体直接暴露在低温环境里，皮肤接触冷空气，身体会自发产生生理反应——寒战，也就是肌肉不由自主地收缩，以此来产生热量抵御寒冷。随着寒战的持续，体温逐渐下降，最终可能引发感冒或其他疾病。 除了受凉，长期睡在地上还可能会引起腹泻。
我们都知道夏季白天比较长，夜晚比较短，为了节约用电，很多人家都会把床搬到阳台等光线较暗的地方，如果第二天要上班，前一晚就会尽量早点上床休息。如果此时你身下铺着凉席，或是直接睡了在地板，那么夜间频繁起身上厕所的可能性就非常大，一来二去就可能引起身体不适。 另外，如果室外温度过低，夜间长时间开着门窗，还有一定的安全隐患，比如小偷入室行窃成功概率将大大提高。
虽然目前市面上出现了各种牌子的电热毯，但也无法完全消除低温带来的伤害。 医生建议，无论夏天还是冬天，都不要直接睡在凉地上；如果是冬天，最好能提前用加热设备（电热毯、油丁、小太阳等）增加室内温度。
至于很多年轻人热衷的“榻榻米”，其实也不如想象中的那么健康。 “榻榻米”主要原材料是稻秆，经过人工压缩而成。如果长期使用未加清理的“榻榻米”，表面附着的螨虫和细菌很可能进入人体导致疾病发生。
对于敏感体质的人群来说，使用“榻榻米”很可能会引发过敏反应。 当然，最安全的睡眠姿势还是仰卧，并注意枕头的高度和软硬度合适，同时保持颈部正常生理弯曲。