清明代表什么生肖?
清明,中国二十四节气之一,每年公历4月5日或6日,太阳到达黄经15°,属于春季的第五个节气。 今年4月5日是清明节,距离立夏还有10天,在气象意义上,春天已经过去了三分之一。
“清明”二字本来是指天气晴朗温暖。《历书》云:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖冬之末也。”从气候特点而言,清明,正是乍暖还寒、天气变化不定的时候,所以才有“雨突然来袭”“一夜回到冬天”的说法;
从物候看,此时,江南一带气温升高较快,油菜花开,桃李绽放,而北方则仍显春寒料峭。 从节气养生来看,中医理论认为,人体阳气在春季生发得非常快,如果冬季储蓄的能量不足,就会导致生发的阳气虚弱,从而出现春困的现象。春季养生的重点在于保持体内阳气的充沛,同时阴精也要充足。除了适当增加运动外,还应注意休息,保持睡眠,并且防止过度消耗阴气(特别是女性),否则就会伤害到脾,导致脾虚气损。 另外,因为清明处于谷雨之前,按照传统农耕社会的习俗,这个时候大部分地区的春耕春播已经开始,所以人们需要积累大量的体力,为接下来的繁忙劳作做好准备;
而且随着天气渐渐转热,衣物也开始变薄,对于体力的需求也大大提高,这个时节就需要注意气血的双调,多吃一些蛋白质和能量含量高的食物来补充体力,如鸡蛋、瘦肉等,以及菠菜、韭菜、豆芽、萝卜、枇杷等有助于升发阳气的食物。