怎么练足球协调能力？
1.球性 所谓的球性就是脚对球的感知能力，如何培养呢？可以每天踢毽子、踢橡皮筋或者扔沙包来提高，这些活动都是手眼协调配合的，可以有效的练习球感；当然也可以用足球来替代沙包和毽子来进行抛接游戏，具体的方法是，两个人各拿一个篮球，互相抛接，刚开始可以抛的离地面高一点然后接的稳妥点，随着熟悉程度的增加逐渐的增加抛接次数并且减小抛接的高度从而加快节奏，这个游戏不仅提高了球性同时也能提高脚下爆发力和灵活度。
2.平衡感 平衡感对于任何运动来说都至关重要，特别是颠球这项基本技术，没有一定的平衡感是不可能掌握的，所以提高平衡感的最好方法就是练习颠球。
3.控球能力 控制球的能力主要体现在带球上，而带球能力的训练就主要靠多练习了，这里推荐几个简单的训练方法给大家参考下：
A、传准训练：这个可以用一个排球或者易拉罐来做，把球放在中间然后用左脚往前踏一步，然后摆正姿势右脚脚尖朝前，接着用右脚脚背正面将球往左踢出去（注意不是踩球不是踩球不是踩球）在球刚要落地的瞬间用左脚将球勾回身前三寸的位置，如此反复每次踢20次左右，踢的时候注意用大腿带动小腿而不是用脚踝去触球以保证球的稳定性和连续性。
B、变向训练：所谓变向就是不按惯性来的方向来改变运球的方向，这样可以很好的利用惯性起到出其不意的效果比如平时习惯用右手带球的就用右手拨球使球向左边跑同时身体也往左侧靠（注意不是转身而是侧身），当球快到左腿时候右脚快速的跨过去用右脚脚掌将球往右边一拨，这时候人必须马上调整重心回到右腿上并将右脚向前跨出保持带球的姿势，这样反复的进行变向训练。