3岁孩子腿抽筋怎么办？
夜间腿抽筋，要警惕缺钙。人体的钙，99%集中在骨骼和牙齿中，骨骼是活的组织，每天都在不断地更新，也就是说，旧的钙不断从骨骼中分离排除，而血液中的钙重新回到骨骼中去，以保证骨骼质硬和富有弹性。在白天的活动中，肌肉、神经、体液中会用掉一些钙，而从骨骼中分离的钙以及从外界补充的钙都会将这部分钙补足。但是在夜间，人体新陈代谢缓慢，身体仍然要消耗钙质，而此时钙质基本不再回到血液中去，因此处于缺钙状态，容易引起神经肌肉的应激反应，出现抽筋。此外，如果出现肌肉酸痛、乏力、痉挛等，应该与前一周是否劳累或者长时间剧烈运动有关，抽筋也是身体疲劳的表现。