年后明星怎么减肥？
明星们在拍摄或者出专辑的时候都非常的辛苦，长期的吃方便面和零食，再加上每天睡眠时间的缺乏以及各种应酬，导致她们身材走样或长胖。拍完之后就到了过年的期间，所以他们就非常的苦恼，既想好好过个年，又要担心身材，所以就想找一种可以快速减肥的方法。
年后明星的减肥方法
年后明星减肥方法一、冰块瘦身
用两个碗，一个装冷水，另一个装冰块，用冰块敷在疼痛的肌肉处直到不再感到冷，再用冷水湿敷，重复两次，在睡觉之前用干毛巾轻轻的擦干，不要摩擦，第二天早上起来就可以恢复运动了。如果在敷的过程中觉得太冷了可以用热水泡手后再拿。
年后明星减肥方法二、按摩减肥
减肥做按摩时，力度要大，时间要长，找对经络，循经按摩。按摩减肥的原理是通过经络的传导，调节人体的生理和代谢功能，从而达到减肥的效果。按摩减肥能够散寒，行气，活血，疏通经络，调整紊乱的内分泌。
年后明星减肥方法三、食物瘦身
早上喝一杯蜂蜜水，最好是用60度以下的温开水冲服，促进排毒，帮助瘦身。晚上睡觉之前喝一杯低脂牛奶，可以镇静神经，帮助睡眠。午餐之后吃两根香蕉能够利尿排毒，促进瘦身。在三餐饮食中多吃菠菜，能够分解脂肪，促进瘦身。